Autor Subiect: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!  (Citit de 25296 ori)

0 Membri şi 1 Vizitator vizualizează acest subiect.


Offline wonderland

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 4883
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #16 : Duminică, 14 Aprilie 2013, 11:08 »
 :thumbdown: silviu - extremele nu sunt relevante. Nici motivante. Iar culturismul e...anaerobic :)

eu am noroc - oricât aerobic aș face tot pufoasă rămân :happy:
Ingrijorarea nu alunga amaraciunea zilei de maine, dar rapeste bucuria zilei de azi. Zig Ziglar.

silviu

  • Vizitator
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #17 : Duminică, 14 Aprilie 2013, 18:44 »
orice culturist face si antrenament cardio (aerobic) :)
chiar ca esti norocoasa...sa fii pufoasa :applause:

Offline wonderland

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 4883
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #18 : Duminică, 14 Aprilie 2013, 19:25 »
gurile rele ar zice că cei mentionati fac multe antrenamente...anabolizante.

iar despre mine că mă încadrez în supra-pufoase. Dar eu mă raportez doar la mine :)
Ingrijorarea nu alunga amaraciunea zilei de maine, dar rapeste bucuria zilei de azi. Zig Ziglar.

silviu

  • Vizitator
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #19 : Duminică, 14 Aprilie 2013, 22:23 »
nush ce vrei sa spui cu gurile rele si anabolizante... daca te referi la steroizi anabolizanti, atunci da!, gurile rele au, de multe ori, dreptate.
ce inseamna supra-pufos? supraponderal? ???

Offline wonderland

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 4883
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #20 : Marţi, 16 Aprilie 2013, 07:21 »
acum, da  :thumbup:
Ingrijorarea nu alunga amaraciunea zilei de maine, dar rapeste bucuria zilei de azi. Zig Ziglar.

silviu

  • Vizitator
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #21 : Marţi, 16 Aprilie 2013, 10:13 »

 :)

Offline wonderland

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 4883
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #22 : Duminică, 21 Aprilie 2013, 21:01 »
silviu, te încearcă porniri de afecțiune maternă?  ;D
  :flori:
Ingrijorarea nu alunga amaraciunea zilei de maine, dar rapeste bucuria zilei de azi. Zig Ziglar.

silviu

  • Vizitator
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #23 : Duminică, 21 Aprilie 2013, 22:28 »
paterna :)

Offline wonderland

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 4883
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #24 : Sâmbătă, 27 Aprilie 2013, 13:32 »
Dar de asta ce spuneți? Rebound - cică ultima găselniță în materie de aerobic.


Azi așa ni s-a făcut încălzirea la aerobic doar că fără...trambulină. Așa că tălpile mele s-au transformat ad-hoc în mici trambulinuțe, că podeaua era fixă.
Urmată de sol -  circuit...la sfârșit am avut impresia că am coborât dintr=un supersonic :crazy2:
Pentru mine a fost mai bine, pentru că prefer să simt pământul sub talpă :giggle:
Ingrijorarea nu alunga amaraciunea zilei de maine, dar rapeste bucuria zilei de azi. Zig Ziglar.

Offline Sunrise

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 66
  • Bine ai venit in grupul nostru!
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #25 : Marţi, 21 Mai 2013, 23:14 »
Eu m.am apucat de ceva vreme de fitness walking, am gasit o antrenoare si un stil de lucru cu care pot sa tin pasul ca incepatoare. Leslie Sansone se numeste, in caz ca e cineva interesat sa faca miscare fara sa mearga la sala.
Cu perseverenta mi.e mai greu, asta nu o gasesc pe YouTube:)

Offline wonderland

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 4883
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #26 : Miercuri, 22 Mai 2013, 08:43 »
așa e, sunrise,  nu o găsești pe youtoube. ;) E o resursă interioară. Partea bună e apare singură, generată din...consecvență.
Unii o numesc dependență de efectele mișcării, de starea de bine dată de endorfine.  :applause:

Și pentru că mi-ai stârnit curiozitatea, iată că am găsit un ghid pentru cei interesați să învețe să meargă corect și cu...efect :)

sursa: http://vizdom.hubpages.com/hub/fitness_walking
Ingrijorarea nu alunga amaraciunea zilei de maine, dar rapeste bucuria zilei de azi. Zig Ziglar.

Offline paulette

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 89
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #27 : Joi, 23 Mai 2013, 15:45 »
Vai, vai, vai.... si pt. mers trebuie sa respecti reguli? Adica in loc sa ascult pasarelele pana acasa, sau sa ma uit dupa floricele, pisici sau catei si sa zambesc, trebuie sa ma gandesc cum sa-mi balangan mainile sau sa cum sa stau cu gatul teapan?  :faint: Pai ce-mi faci tu mie, wonderland ? :)

Offline Sunrise

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 66
  • Bine ai venit in grupul nostru!
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #28 : Joi, 23 Mai 2013, 23:04 »
A, buna schema! De.asta antrenoarea ne aminteste din cand in cand sa corectam cate ceva, in special stomacul drept si usor incordat.

Offline wonderland

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 4883
Re: Aerobic – oxigen pentru corp, minte și emoții!
« Răspuns #29 : Vineri, 24 Mai 2013, 07:32 »
Pai ce-mi faci tu mie, wonderland ? :)

Eu?!... Doar n-am făcut eu schema. Și nici nu e vreun articol de lege ;)

A, buna schema!

cum spunea și paulette, bună pentru mersul...organizat, ca scop în sine, nu pentru plimbări de plăcere și relaxare :). Deși, la un moment dat cred că te obișnuiești și începi să auzi din nou păsărelele. :giggle:
Ingrijorarea nu alunga amaraciunea zilei de maine, dar rapeste bucuria zilei de azi. Zig Ziglar.