Autor Subiect: Vreti sa slabiti? nimic mai simplu ...  (Citit de 8080 ori)

0 Membri şi 1 Vizitator vizualizează acest subiect.

Offline FIF

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 83
  • cine urca mai sus?
Vreti sa slabiti? nimic mai simplu ...
« : Luni, 05 Aprilie 2010, 21:32 »
 :) o singura data in viata am reusit sa slabesc 5 kg ..... am mancat o luna juma numai varza cruda si pepeni! acum , nevoia m-a fortat sa iau o decizie .... si am ales sa slabesc. fata de feb 2010 am slabit 20 de kg.

Offline capsuna

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 724
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #1 : Luni, 05 Aprilie 2010, 21:34 »
Da-ne si noua reteta draga!

Offline FIF

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 83
  • cine urca mai sus?
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #2 : Luni, 05 Aprilie 2010, 21:53 »
in primul rand e vorba de principiu ... de cum functioneaza. abia apoi reteta .... care poate fi rigida (asa cum am tinut eu doua luni.... pana in acest week-end) sau mai relaxata ....

Offline capsuna

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 724
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #3 : Luni, 05 Aprilie 2010, 21:55 »
Te lasi cam greu FIF...

carmentoma

  • Vizitator
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #4 : Luni, 05 Aprilie 2010, 21:55 »
in primul rand e vorba de principiu ... de cum functioneaza. abia apoi reteta .... care poate fi rigida (asa cum am tinut eu doua luni.... pana in acest week-end) sau mai relaxata ....

    ....Si cam dupa cate mesaje cu rugaminti intentionezi sa ne impartasesti miraculoasa reteta??? ;D :D

  

Offline FIF

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 83
  • cine urca mai sus?
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #5 : Luni, 05 Aprilie 2010, 22:01 »
nu e miracoloasa ...
totul a inceput cand trei doctori (doctorite)  ---- mama! ce bine aratauuuuu! wow ---- mi-au spus acelasi lucru, la interval de 2-3 zile distanta.

Principii:
-fara - grasimi (animale sau vegetale ) - max 3 lingurite de ulei pe zi!
        - alcool
        - zahar, dulciuri, patiserii
        - carne grasa (porc, peste gras, pielita de pui/pasare, oaie)
        - seminte, alune, .... etc
        - branza, cascaval ---- nici nu va pot explica cat de greu mi-a venit sa respect randul asta!!!!!!

Offline FIF

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 83
  • cine urca mai sus?
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #6 : Luni, 05 Aprilie 2010, 22:05 »
si acum, cam cum ar arata ce e permis:
-gratar (pui fara pielita, peste slab, vita - oribila)
-salate de preferat din legume de suprafata : vedeti reteta de salata de varza! ;D
-iaurt degresat , branza proaspata de vaci
-fructe (max 3/zi) : mere, portocale, grefe
----- sunt mai multe, dar eu asta mananc si imi e destul!

carmentoma

  • Vizitator
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #7 : Luni, 05 Aprilie 2010, 22:17 »
....si?!? Mai traiesti??/ ;D :D :o

Offline FIF

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 83
  • cine urca mai sus?
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #8 : Luni, 05 Aprilie 2010, 22:22 »
si inca f bine! e greu la inceput - 10 zile, 2 saptamani. dupa aia iti intri in ritm. asta e regimul pe care il tine "bunicuta" Iliescu .... de 50 de ani ..... si inca mai traieste .... si a fost si "presul" RO  ;D ;D ;D

carmentoma

  • Vizitator
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #9 : Luni, 05 Aprilie 2010, 22:33 »
si inca f bine! e greu la inceput - 10 zile, 2 saptamani. dupa aia iti intri in ritm. asta e regimul pe care il tine "bunicuta" Iliescu .... de 50 de ani ..... si inca mai traieste .... si a fost si "presul" RO  ;D ;D ;D


   Inseamna ca ai vointa! La mine nu prevede functia! ;D :D

Offline FIF

  • Jr. Member
  • **
  • Mesaje postate: 83
  • cine urca mai sus?
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #10 : Luni, 05 Aprilie 2010, 22:50 »
schimbam "fisa postului" ..... sa prevada!

carmentoma

  • Vizitator
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #11 : Luni, 05 Aprilie 2010, 22:56 »
schimbam "fisa postului" ..... sa prevada!


 Eu ma iubesc si asa, mai impanata (cum zicea cineva pe aici, cu mult umor!)! ;D

maria171

  • Vizitator
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #12 : Marţi, 06 Aprilie 2010, 08:31 »
carmen, la varsta noastra conteaza in primul rand cum te simti ai apoi cum arati

si eu sunt impanata si nu ma simt bine
am tinut tot felul de cure, dar nu am reusit sa ma mentin
nu mai stiu cine a zis ca e f greu sa schimbi obiceiurile alimentare ale unui popor
(raskolnikoave, stii tu cum era?)
pur si simplu trebuie sa iti schimbi modul de viata ca sa tina
apoi sa slabesti 20 de kg la 20 de ani e ceva, dar la 40-50 de ani e altceva
pielea nu mai are aceiasi elasticitate si trebuie masaj, creme, sport si in ultima instanta chiar operatie estetica
de curand am vazut la tv un tip super obez caruia medicii i-au pus inel gastric
omul ala nu o sa poata fara operatie de indepartare a pileii in exces
dar astea sunt cazuri extreme



Offline steliana

  • Hero Member
  • *****
  • Mesaje postate: 5133
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #13 : Marţi, 06 Aprilie 2010, 10:49 »
Bun regim, ştiu că funcţionează.
Şi eu am ţinut. Am dat jos 24 kg.
Acum mă uit la hainele din perioada aceea.
Sunt pofticioasă ce să fac ?
Doar când mă gândesc la ceva... şi imediat satisfac pofta.
Nu sunt exagerată dar aş putea să mă mai modelez.
nihil sine deo

marcutza

  • Vizitator
Răspuns: VRETI SA SLABITI? nimic mai simplu ...
« Răspuns #14 : Marţi, 06 Aprilie 2010, 11:15 »
1 ambitie
2 vointa
3.ambitie
4. vointa
etc
etc

plus putina, miscare.

daca stiti sa va potriviti hainele in functie micile neplaceri induse de kg totul va iesi perfect :)
succes si putere :)