Ideea de a iesi din rutina zilnica ne da tarcoale deseori. Mie mi se pare interesanta modalitatea de a folosi arta pentu a iesi din rutina zilnica. Nu trebuie sa fii un Picasso ca sa iei o foaie de hartie si sa "smangalesti" ceva .
In contnuare cateva sfaturi pentru cei ce vor sa aleaga aceasta metoda:
Oricui i se poate intampla ca intr-un anumit moment sa se simta fara chef, plictisit, obosit. Sau si mai grav, agresat si sufocat de rutina zilnica. In astfel de perioade foarte putini pot sa reziste stresului cotidian, simtind nevoia unui ajutor si a unui sprijin. Acesta poate fi oferit intr-un mod foarte simplu si adesea trecut cu vederea:
terapia prin arta.
Acest gen de terapie, desi neconventionala si cel putin la inceput privita cu neincredere, ofera sansa explorarii sentimentelor si senzatiilor intr-un mediu confortabil si prin intermediul expresiilor diverse.
Cei care aleg aceasta terapie incearca sa se elibereze de stres si probleme folosind diverse materiale: culori, lut, textile, carbune, realizand cu ajutorul acestora reprezentari vizuale ale sentimentelor si impresiilor. In acest fel pot fi exprimate si temerile, fobiile, obsesiile. Desi poate fi o terapie individuala, expertii recomanda ca totul sa fie o activitate de grup.
Terapia prin arta se potriveste oricui, de la adulti la copii, indiferent de varsta, pregatire, statut social sau educatie. Ofera o modalitate de manifestare artistica, educare si invatare in ritm propriu. Nu este necesara nici un fel de pregatire speciala. Nu este nevoie sa aveti studii de specialitate, un talent inca nedescoperit sau sa ii imitati pe maestri. Terapia prin arta joaca mai curand rolul unui ghid pentru redescoperirea fiecaruia, oferind sprijinul pentru explorarea, identificarea si rezolvarea problemelor.
Cei care se tem sa investeasca timp si efort in terapia prin arta trebuie sa stie ca nu au de fapt nimic de pierdut, ci doar de castigat. In acest mod simplu va puteti elibera de energiile negative, de frustrarile si problemele care va macina in viata de zi cu zi, puteti imbunatati capacitatea de comunicare, fiind o terapie de real folos pentru cei cu probleme grave de comunicare.
Incercati!
